Я веду дневник успеха уже несколько лет. Это мой любимый инструмент и в вопросах планирования, и в распутывании отношений с самой собой. Я много рассказываю о нем, всячески его продвигаю и популяризирую. Самый частый вопрос, который я получаю — как приучить себя вести дневник успеха ежедневно. Я не думаю, что существует какой-то стопроцентный рецепт. Сказать могу одно — сила воли здесь ни при чём. Дневник я веду по любви, хотя эта…
Продуктивность и планирование
В этой рубрике вы найдете советы по планированию и личной эффективности, инструменты для достижения целей, истории и примеры из реальной жизни
Книги для тех, кто намерен изменить свою жизнь в новом году
Может ли книга изменить жизнь? Помню я, начитавшись про «привычки успешных людей», пыталась приучить себя к ежедневному чтению. Это не дало мне ровным счетом ничего. Мне нужно проголодаться по знаниям, нагулять вопросы, вляпаться в какой-нибудь кризис — вот тогда книги у меня работают. В этой подборке я собрала книги, которые когда-то помогли мне изменить свою жизнь и сподвигли на большие перемены. Например, на открытие собственной студии дизайна. Гретхен Рубин «Проект Счастье»…
Мой список дел на зимние каникулы + два чек-листа для скачивания
В этом году в России опять длиннющие новогодние каникулы. Я собираюсь их все проотдыхать — никакой работы, целей, маркетинга, дизайна и дедлайнов. Честно говоря, «отдыхальщица» я так себе. Если пустить все на самотек, я обязательно в итоге начну развлекаться работой. Поэтому я составила для себя список дел — чем заняться зимой в каникулы, чтобы получить максимум радости и удовольствия. Получилось 28 пунктов. Еще я оформила 2 чек-листа, которые можно скачать и распечатать. Просто…
Как создать Финансовую подушку безопасности даже при нестабильных доходах
В апреле я «случайно» наткнулась на денежную игру под названием «52 Week Money Challenge». В дословном переводе звучит как «52 недели испытания деньгам». Это практика, которая помогает в игровой форме накопить довольно приличную сумму денег. Если вы давно задумывались о создании финансовой подушки безопасности, рекомендую прочитать этот пост до конца. Начну я не с игры, а с нового термина, который прочно поселился в моем лексиконе этой зимой. Фигофонд Это слово я…
Эксперимент над собой: выходной без интернета
Суть моего эксперимента была проста. На протяжении месяца, каждое воскресенье я полностью отключала интернет и один из телефонов, оставляя связь только для самых близких. Не могу сказать, что это было просто. Что оказалось для меня полной неожиданностью… В первое воскресенье я продержалась до 7 часов вечера. Весь день мне не давали покоя мысли, а что если ТАМ что-то важное или срочное. Я поняла, что настолько привыкла все время быть в…
Как победить синдром самозванца: 3 шага, с которых можно начать прямо сейчас
Синдром самозванца — состояние, при котором человек в упор не видит своих достижений и не может оценить своего профессионального уровня, даже если он очень высок. Сколько бы вы не сделали, этого всегда мало, вы все еще не заслуживаете звание эксперта, все еще не дотягиваете до нужного уровня. «Самозванец» вкладывает в работу все силы, чтобы никто не заподозрил в нем непрофессионала, постоянно учиться и живет в тревоге, что кто-то вот-вот поймет,…
Творческая бессонница: как уснуть, когда в голове миллион новых проектов
Если Вы относитесь к тем увлеченным людям, которые подолгу не могут уснуть из-за миллионов идей и проектов в своей голове, Вам возможно пригодится мой рецепт от творческой бессонницы. Я люблю свое дело. Очень. Но у этой любви есть и своя оборотная сторона — часто я не могу выключиться из рабочего процесса. Даже после насыщенного дня, когда я уставшая ложусь спать, вместо отдыха я могу писать в голове начатую статью, придумывать дизайн…
10 полезных сервисов, которые я использую в повседневной работе
Где я беру красивые фотографии? Как создаю такие красочные е-майл письма? Сложно ли создать гугл-форму? Где лучше хранить важные файлы? Подобные вопросы мне задают постоянно. В этом обзоре я поделюсь с вами сервисами и сайтами, которые помогают мне в повседневной работе и существенно облегчают жизнь.
Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу
Интернет открывает безграничные возможности для любого специалиста. Но одновременно с этим, интернет — очень критичное пространство, где люди, опьяненные своей неуязвимостью, нередко позволяют себе… скажем так, не стесняться в высказываниях и не задумываться о чувствах других. Для меня выход в интернет оказался очень экстремальным тренингом. Каждый шаг был преодолением себя и стоил немало внутренней работы. Мне приходилось применять все техники и упражнения по работе с собой, какие я только знала.…
Группа по совместному достижению целей: как это было и к чему привело
13 сентября 2016 года я запустила новый проект — группу по совместному достижению целей для женщин, которые развивают свой бизнес, частную практику или авторский проект. Изначально я планировала, что всё продлится месяц, но в какой-то момент группа стала развиваться по своим законам, и эксперимент затянулся на 100 дней. Перед началом новой группы я решила рассказать, как это было в первый раз, действительно ли группа успеха является эффективным инструментом достижения целей, какие меня поджидали сюрпризы…