Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу

Интернет открывает безграничные возможности для любого специалиста. Но одновременно с этим, интернет — очень критичное пространство, где люди, опьяненные своей неуязвимостью, нередко позволяют себе… скажем так, не стесняться в высказываниях и не задумываться о чувствах других.

Для меня выход в интернет оказался очень экстремальным тренингом. Каждый шаг был преодолением себя и стоил немало внутренней работы. Мне приходилось применять все техники и упражнения по работе с собой, какие я только знала. Конечно, весь этот «ужас ужасный» мне нередко только мерещился. Но для меня тогда все было по-настоящему.

Помню, как мне первый раз предложили разместить статью в интернет-журнале. Когда я ее отправляла, мне казалось, что я подписываюсь на собственную казнь. Я видела, сколько негатива в интернете, какие комментарии пишут даже под хорошими статьями. Я не раз наблюдала, как на пустом месте поливали грязью настоящих профессионалов, людей, на которых я сама равнялась.

Я все это видела, знала и мне безумно не хотелось на их место.

Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу

Чуда не произошло и избежать этого испытания мне не удалось. Иногда я думаю — может это такая проверка на твердость намерения? Для новичков ))

Когда я стала выходить в интернет и широко публиковаться, поток негатива и критических комментариев не заставил себя долго ждать . Некоторые из них меня действительно ранили, и это надолго отбивало у меня всякое желание писать.

Но надо было двигаться вперед. И я стала расспрашивать окружающих, как можно справиться с этой проблемой. Большинство мне отвечали: Просто не обращай внимание!

Совет, как вы понимаете, мне не подошел. Если бы я могла не обращать на это внимание, я бы так и поступила. Да, я могла сделать вид, но в душе то я чувствовала себя отвратительно. Не обращать внимание на это я никак не могла.

И я начала  в этом разбираться. Забегая вперед скажу, что на поиски «лекарства» и полное выздоровление у меня ушел не месяц и не два. Процесс был постепенный, осознание за осознанием…

 

Исцеление

Первое, что мне действительно помогло — это смещение фокуса и концентрация на собственных целях. Я постоянно напоминала себе, зачем я делаю то, что делаю.

Работа онлайн по сей день остается для меня важной составляющей свободной, насыщенной, интересной жизни. Благодаря интернету я могу получать хороший доход, жить по собственному графику и работать только с теми, кто мне интересен.

Конечно, когда тебя хвалят — это приятно. Но в интернет я пошла не за похвалой. За свободой.

Чтобы не терять эту мысль, я написала ее большими буквами и повесила над рабочим столом:

Я делаю это не для того, чтобы меня похвалили, а для того, чтобы жить так, как мне хочется.

Когда мне было особенно трудно, я поднимала глаза, видела этот текст и меня отпускало.
Не насовсем, но достаточно, чтобы сделать очередной шаг.

Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу

Еще одна ценная «напоминалка» поселилась над моим рабочим столом, когда я поняла, что испытывала такое напряжение перед критикой, именно из-за тех советов, что слышала много раз — нужно быть выше этого, надо не обращать внимание, это все проявление слабости и т.д.

Подобные советы создавали у меня ощущение, что я должна молча терпеть все нападки и ни в коем случае не показывать эмоций. Но у меня были эмоции. И мне совсем не хотелось их молча терпеть. Тем более, что за все годы онлайн, я так и не встретила «ту самую» конструктивную критику.

Моя позиция в этом вопросе остается твердой и по сей день — отвечать на критику можно и нужно, а испытывать возмущение — совершенно нормально. Мягко или жестко, серьезно или с юмором — у каждого из нас есть право отстаивать себя и свое дело. И это намного полезнее и для бизнеса, и для себя лично, чем следовать заповеди «да-не-обращай-ты-внимание».

Другое дело, что лично я совершенно не умела отвечать на критику. Мне пришлось этому учиться.

Хороших книг и обучения в этой теме сейчас немало и это радует. Но самым ценным источником опыта для меня остается пример реальных людей. Самые полезные советы я черпала именно из личных историй, которыми делились те, кто сам сталкивался с подобной проблемой. Нередко я подписывалась на какого-то автора, именно потому что мне нравилось, как человек парирует негативные комментарии.

Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу

Постепенно, ко мне пришло третье осознание. Для меня оно окончательно расставило все по местам, мне даже не пришлось его никуда записывать.

Я поняла, что часто сама провоцировала негативные комментарии и вызывала огонь на себя тем, что начинала слишком рьяно обозначать свою позицию и брала назидательный тон. Получался такой замкнутый круг. Я боялась, что мое мнение отвергнут и сама не замечала, как начинала навязывать читателям свои знания, свои советы, что приводило к ответным спорам и противостояниям. Мое желание скрыть свою неуверенность порождало реакцию извне, которая заставляла меня чувствовать еще большую неуверенность. Было и еще одно существенное неудобство — мне самой было не комфортно в этой роли «училки». Не в моей это природе.

Тогда я поняла, КАК хочу писать и общаться со своими читателями. Вместо того, чтобы учить других, я стала больше делиться личным опытом и описывать реальные истории из своей жизни, как я справлялась с той или иной ситуацией, как проживала свои трудные чувства и что у меня сработало. И с первой же рассказанной истории я стала получать письма и комментарии совершенно другого качества и содержания.

Вот такой получился парадокс. Вроде бы я заняла самую уязвимую позицию, начав рассказывать о своих истинных слабостях, страхах и трудностях. А в итоге, почувствовала себя вдруг в полной безопасности, абсолютно свободной, понятой и принятой…

Искренне ваша, Оксана Колесникова

Читайте далее:

 

Не уходите с пустыми руками! Загляните в наш магазин:

Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу
Страх критики в интернете: как я вырабатывала иммунитет и наращивала кожу
Этим стоит поделиться!
Оксана Колесникова
Помогаю девушкам красиво упаковывать свои проекты и находить нестандартные идеи для продвижения. Пишу о том, как сделать свой проект самобытным и непохожим на другие, как поверить в свои таланты, как успевать жить и работать. Подписывайтесь на новости, делитесь публикациями, которые вам понравились. И заглядывайте в гости почаще! :)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *